Was Menschen ohne DIS oft nicht wissen …
😶 Stille kann beängstigend sein.
Für viele ist Ruhe angenehm.
Für Menschen mit DIS kann sie überwältigend sein.
➡️ Ohne Ablenkung wird das Innen laut.
➡️ Erinnerungen, Stimmen oder Körpergefühle drängen sich auf.
➡️ Entspannung braucht Sicherheit – innen wie außen.
DIS heißt oft: Daueranspannung.
Ruhe muss gelernt und manchmal bewusst vermieden werden.
Geschichte zur Veranschaulichung:
🧩 Eine kleine Alltagsszene
Sonntagmorgen. Keine Termine. Keine Geräusche.
Innen wurde es laut. Stimmen, Bilder, Unruhe.
Ilka griff zum Hörbuch. Ein neutraler Ton, eine Geschichte, etwas Greifbares.
„So fühlt sich sicherer an“, dachte sie.
Stille kam später – in kleinen Schritten.
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